Découvrez la liste de lecture d'entraînement ultime de Dwayne «The Rock» Johnson

Presque tous ceux qui ont touché une barre ou un haltère ces dernières années ont regardé Dwayne «The Rock» Johnson et aspiraient à des muscles même deux fois plus grands que les siens. Bien que nous ne puissions pas garantir que vous serez aussi grand que le champion du peuple, il existe un moyen d'imiter ses entraînements grâce à Spotify.

The Rock a récemment publié sa liste de lecture d'entraînement de progression, qui présente ses jams d'entraînement préférés ainsi que des suggestions fournies par ses fans. Vous écouterez des succès tels que "Enter Sandman", "" Till I Collapse "et" Iron Man ", qui vous permettront de vous préparer pour votre prochain ascenseur.

Non seulement cela, mais les messages de motivation enregistrés par la légende lui-même sont entrelacés tout au long de la playlist. «Si c'est facile, je ne le veux pas, vous ne le voulez pas, nous ne le voulons pas», dit-il dans un clip de 30 secondes. "Le changement et le progrès ne sont pas faciles, et parfois cette merde fait mal."

Il a été prouvé scientifiquement qu'écouter de la musique peut améliorer votre entraînement, et cette liste de lecture devrait donc vous aider à réaliser des gains sans précédent. Et ses messages d'espoir et d'inspiration sont quelque chose que nous pouvons soutenir pendant ces moments difficiles. Consultez la liste de lecture ci-dessous ou sur l'application Spotify.

La liste de lecture n’était pas la seule chose que The Rock a abandonnée. Ses nouveaux vêtements d'entraînement Project Rock, réalisés en collaboration avec Under Armour, ont été mis en ligne et chez des détaillants du monde entier. «Allez de l'avant avec un but», dit The Rock dans un post Instagram annonçant la collection. Respectez les défis. Et faites des progrès au fil du travail. »

Découvrez la collection ici.

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