Des cours de fitness gratuits au centre-ville de Flint visent à améliorer la santé de la communauté

FLINT, MI – Harambee Wellness s'efforce de rendre le fitness accessible, abordable et amusant au centre-ville de Flint.

L'entraîneur personnel et instructeur de conditionnement physique Marquita Adams enseigne des entraînements gratuits en plein air de 18 h à 19 h. Les mercredis à Brush Park au centre-ville de Flint.

La série d’entraînements Get Fit in Flint est gérée par l’entreprise d’Adams Harambee Wellness avec le parrainage du projet What’s Up Downtown.

Adams organisait des entraînements virtuels sur Zoom parce que, pendant un certain temps, les gymnases ont été fermés en raison des commandes de coronavirus du gouverneur Whitmer. Mais Adams a toujours eu un intérêt à utiliser l'espace où se trouvent les lettres «FLINT» à Brush Park. Les circonstances de la pandémie de coronavirus l'ont poussée à agir.

"Nous sommes en mesure d'offrir ces cours gratuitement à la communauté et c'était la meilleure partie parce que je veux rendre le fitness accessible", a déclaré Adams.

L'instructeur de conditionnement physique a ajouté l'accessibilité, le temps et le coût sont les trois principales raisons pour lesquelles certaines personnes ne font pas d'exercice. Adams dit que c'est basé sur les données nationales et les informations personnelles qu'elle a recueillies.

«Je voulais que cela ait un impact – littéralement« Get Fit In Flint »», a déclaré Adams à propos du titre de la série d'entraînement. «Parce que c'est ce que je veux que ma communauté fasse, se mettre en forme, être en bonne santé, surtout en sachant que Flint et Genesee County, en connaissant les statistiques sur les disparités en matière de santé et en quoi la communauté minoritaire est plus vulnérable aux maladies avant même le COVID.

Adams a déclaré qu'elle avait développé les entraînements pour être plus amusants et moins intimidants avec un DJ live, qui joue un mélange de R & B, de hip hop old school et plus encore. Les entraînements sont un mélange de cardio, d'entraînement par intervalles à haute intensité et de conditionnement du poids corporel. Les entraînements ne nécessitent aucun poids.

Les classes adhèrent aux règles de distanciation sociale avec des cônes et conviennent à tous les niveaux de forme physique, a déclaré Adams.

Les cours ont lieu depuis août et Adams travaille à trouver comment continuer les cours à l'approche du temps plus froid.

En plus des cours d'enseignement, Adams organise également des événements tels que la journée gratuite Healthy and Active Kids. C'est une initiative en plein air avec des démonstrations et des présentateurs de fitness. L'événement est prévu le samedi 26 septembre au Berston Field House, 3300 Saginaw St.

Les personnes intéressées par l'événement de la journée Healthy and Active Kids ou les classes peuvent visiter ici pour plus d'informations et pour s'inscrire.

«Je veux m'assurer que tous ceux qui se présentent voient une expérience qui leur donne envie de plus», a déclaré Adams.

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