L'exercice peut aider à se remettre du stress

Le lendemain, les scientifiques ont placé les coureurs et les animaux inactifs dans de nouvelles situations conçues pour les inquiéter à nouveau, y compris des cages avec à la fois des sections claires et ouvertes et des zones sombres et fermées. Les souris sont des proies et leur réaction naturelle est de courir vers l'obscurité puis, comme elles se sentent en sécurité, d'explorer les espaces ouverts. Les coureurs ont répondu maintenant comme des souris normales et en bonne santé, se déplaçant prudemment vers la lumière. Mais les animaux sédentaires avaient tendance à se recroqueviller dans l'ombre, encore trop accablés par le stress pour être explorés. Ils manquaient de résilience.

L'exercice peut aider à se remettre du stress
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